1、改善家居環境可增溫。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有密封條、一些新式門窗密封條使用一段時間後會老化，可以加裝密封條和重新更換密封條。家中如果是實木的沙發或床，可以用布藝材料包裹木質座椅。
2、冬天很多人回到家鑽進被窩或窩在沙發裡就不願意動了，這是不對的。血液循環慢，感覺會更冷。可以在家适當地做一些暖身運動，如瑜伽，其舒緩性強，且動作輕、慢，可以促進血液循環，适合在家進行。每天起床前，在床上做一下暖身運動。
身體加熱最好方法
更新时间：2024-05-05 14:03:13
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