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晚上喝下小米山藥粥怎麼樣

更新时间：2026-01-10 18:11:27

　　可以治療脾虛并且有助于睡眠。

　　小米山藥粥做法：

　　1、準備材料：在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，将山藥洗淨削皮，切成小塊，小米用水洗淨；

　　2、鍋中加1000毫升水燒開，放入小米煮5分鐘；

　　3、再放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入适量白糖調勻即可食用。

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