咖啡裡有咖啡因那喝咖啡會上瘾嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-09-07 17:57:55

　　不會。

　　咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑，也是一個新陳代謝的刺激劑。咖啡因的作用都是提神及解除疲勞。每個人所需要的能夠産生效果的咖啡因精确劑量并不相同，主要取決于體型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一個小時的時間内就可以開始在身體裡發揮作用，對于一個溫和劑量的咖啡因攝取，在3到4個小時内作用消失。

　　每100克咖啡豆中含有咖啡因1、3克，劑量不多，所以喝咖啡不會上瘾。

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