1、正腳背颠球法 要領：以髋、踝關節為軸，腳尖跷起，使球與前腳面接觸，球向内轉動，将球連續颠起。正腳背颠球可采用單腳和左右腳交替颠球等方法。
2、大腿颠球法 要領：以髋關節為軸，屈膝上擡，球與大腿面接觸，使球向内轉動，将球連續颠起。單腿面颠球熟練後，可以采用雙腿交替颠球法。
3、左右腳内側對颠法 要領：以膝關節為軸，腳内側内扣，腳内側與球接觸，左右腳内側将球連續颠起。
4、腳外側颠球法 要領：屈膝以髋關節為軸，腳尖翹起，腳外展，球與腳外側接觸，将球連續颠起。
5、頭頂颠球法 要領；頭後仰，兩臂自然張開，球與頭的正額、側額接觸，将球連續颠起。
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