金槍魚三明治的低脂做法-tft每日頭條

金槍魚三明治的低脂做法（簡單快手營養早餐）1

一年之際在于春，一日之際在晨，所以我喜歡把營養豐富的食材用于早餐的制作，即使在炎炎夏日簡單幾步就做好的早餐讓爺仨也精力充沛，活力十足！今天制作的這款金槍魚流心三明治，也用到我非常青睐的知名品牌：安佳黃油和安佳芝士片。做快手營養早餐，安佳的産品是我首選。安佳黃油源自新西蘭牧場優質奶源，乳脂含量高，奶香濃郁。用安佳黃油來做料理不僅不易糊鍋，而且奶香濃郁，安佳芝士片融化性好，入口即化讓金槍魚和面包完美地融合在一起，口感潤滑細膩，而且不含明膠、澱粉、香精，更安全和健康！

By 文龍媽【豆果美食官方認證達人】

用料

1人份量
吐司 1片
雞蛋 1個
培根 2片
金槍魚 3勺
黑胡椒碎少許
安佳原味芝士片 1片
安佳原味黃油 20克

做法步驟

金槍魚三明治的低脂做法（簡單快手營養早餐）2

1、準備好主要食材

金槍魚三明治的低脂做法（簡單快手營養早餐）3

2、取一片吐司放在盤中

金槍魚三明治的低脂做法（簡單快手營養早餐）4

3、在吐司片上放入金槍魚碎

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4、放上安佳芝士片

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5、放上培根片備用

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6、熱鍋中，放入一塊安佳原味黃油約20克

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7、黃油融化後，打入雞蛋中火煎至七分熟

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8、将雞蛋放在芝士片，撒上黑胡椒粉

金槍魚三明治的低脂做法（簡單快手營養早餐）10

9、簡單美味的營養早餐就做好了

小貼士

1．我家常備的零食之一就是安佳芝士片，由于不含香精，也得到我青睐，嘴饞了就吃一片芝士片，解饞！運動之後吃一片芝士片迅速補充體能。 2．用安佳黃油烹饪食物會讓食材奶香濃郁，而且不容易糊鍋。 3．選購芝士片時，一定要翻過來看配料表，主要看兩個地方，第一是幹酪排第一，說明幹酪含量高，貨真價實；第二不含明膠/澱粉/香精，說明健康。

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