首页
/
每日頭條
/
娛樂
/
籃球的運球技巧
籃球的運球技巧
更新时间:2025-06-30 04:03:14

  1、控制性運球:運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前運球時,或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應該采用控制性運球。進行控制性運球的時候,拍打籃球的時候,将其高度控制在膝蓋到腰部的位置。同時,雙膝微屈,身體前傾,這樣使你 容易控制籃球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

  2、快速運球:在你要帶球快速沖向前場時,當然要快速的運球。此時,身體也要前傾,将球稍微拍向前方,運球的高度稍高一點,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

  3、變速運球:運球隊員要想突破對手的防守,可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速 (步幅也加大),并把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

  4、投石問路籃球規則裡規定,接球後隻能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式--投石問路,它的過程是運球--假跳投--再運球,其實質就是換手運球。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
小露牙膏是正規産品嗎
小露牙膏是正規産品嗎
有生産商标志、品牌名字、生産地算是靠譜的商品。小露乳膏是惟一這款由中山醫科大學産品研發,含美白皮膚高新科技的乳膏。沒有黏合劑、發泡膠、氟等危害化合物,安全性至孕婦懷孕、小孩子都能放心買!小露乳膏是這款真實能美白牙齒維護的乳膏,由于它帶有世界各國與衆不同的美白皮膚高新科技zs-8020溶菌酶,這這款美...
2025-06-30
肖涵在電影大人物中演的什麼角色
肖涵在電影大人物中演的什麼角色
肖涵飾演廣告公司的一個女職員,經常被趙泰欺負。在《大人物》這部電影當中,肖涵飾演的是趙泰的助理。其中有一個鏡頭是她拿着文件去找趙泰,當時趙泰也是剛從八角籠裡出來,所以在面對她的時候也是非常兇狠的。看過電影的人也會知道,當時趙泰因為剛剛掰斷了子龍的腿,所以目睹這一切的女助理始終也是戰戰兢兢,就算是在跟...
2025-06-30
灰色雙面呢大衣搭配
灰色雙面呢大衣搭配
深灰色的雙面呢大衣能夠配搭西褲、姥姥褲、闊腳褲、微喇褲、老爸褲、9分褲、運動褲子、打底褲、牛仔褲子、毛呢褲、直筒褲這些,深灰色雙面呢大衣能夠配搭半身長裙、過膝長連衣裙,深灰色雙面呢大衣長大衣能夠配搭高跟鞋子、休閑鞋。深灰色長大衣有别于黑白灰的簡單,深灰色擁有它與衆不同的風采,内置現代感,穿上氣場都能...
2025-06-30
男士洗臉步驟
男士洗臉步驟
男性潔面流程分成,最先用溫開水弄濕自身的臉部,挑選合适自身皮膚類型的潔面乳,搓出很多泡沫以後,先清理T區,劃圈的方法由上而下的推拿别的位置,十多分鐘以後用冷水清洗整潔,用純棉毛巾或洗臉巾輕按的方法擦水臉部的水,就就行了。男性潔面和女性潔面都類似,必須先依據自身的皮膚類型挑選潔面乳,分油性肌膚,幹性肌...
2025-06-30
美法紮v臉面膜有用嘛
美法紮v臉面膜有用嘛
立即的實際效果還是有的。可是以後的實際效果就沒了。Avajar美法紮V臉補水面膜,這款不用注射的補水面膜。物理學提拉緊緻減肥廋臉的作用。關鍵緊實面部整形,提升面部線框。看了認為它僅僅一塊兒布,但這個補水面膜不僅僅僅物理學的提拉緊緻補水面膜哦,敷面的一邊是帶有疑膠精粹,BI-SKIM高效率提拉緊緻系數...
2025-06-30
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved