你說愛過的人，能夠輕易地釋懷嗎？尤其是當感情走向結束時分手了，真的就是傷心幾天就能夠結束嗎？

我想答案是否定的。真正用心愛過的人，是很難釋懷的。并不是分手之後，難過幾天就能夠沒事的。

真正能夠難過幾天就沒事的人，隻能夠證明一點，那就是在這段感情裡面，你其實并不愛那個人，他可能隻是你權衡利弊之後的選擇。所以在感情結束之後，他才能夠在難過幾天之後，就很快地走出來。

其實，很多人都不願意提及“分手”這樣的字眼，它就好像是一種病毒是你不願意提及的事情。因為當你想起來的時候，它真的會痛，因為這件事情是我們不得不面對的事情。

分手其實就好像是你生了一場病，得了一場感冒，那種感覺你很難一下就表達得很清楚，但是這些所有的經曆你都是有感覺的，最初的時候，你可能就是一個接一個的打噴嚏。到後來的發燒流涕，咳嗽難受。直到吃完藥之後感冒痊愈。

感情也是這樣，也是需要經曆一段痛苦的經曆，可能一開始的時候你覺得無關痛癢，但是随着時間的流逝，你越來越覺得難過。是啊，分手的痛就和感冒是一樣的，它是分階段的。

就好像在網上曾經看過這樣一個問題：“為什麼分手之後，很長時間都不願意重新開始？”下面有很多答案，但是有一個回到我覺得應該是最真實的，那就是心累了。

是啊，畢竟這段感情你是真心的付出了，在他離開你的那一瞬間就會感覺身體被掏空，可是什麼也沒有做，隻是經曆了一場分手，卻覺得整個人都精疲力盡。

就好像有些人的分手是反射弧很長，一開始的時候覺得這樣也還好，沒有人管也不用操心别人，可是随着時間的流逝，原來那種感覺消失，取而代之的是難過，不舍。但是不管是哪一種人，在面對分手的時候，隻要是真心愛過的人，都不可能很快地走出來。

或許，也隻有經曆過分手之後，才會知道原來人可以在短時間内感受到痛苦、悔恨、難過、感動、甜蜜，也才能夠明白，原來成語中的五味雜陳真的是存在的。

記得在一本書上看過這樣一個理論，在這個理論中，将悲傷分為五個階段：

第一階段就是否認，用在感情上就是否定分手的事實，就好像是很多人在分手的時候，總是覺得隻要自己在努力一下，挽留一下，等彼此冷靜下來之後，兩個人還能夠重歸于好。

第二階段就是憤怒，也就是你的努力得不到任何回應，你開始憤怒，他怎麼可以這樣對自己，自己這麼愛他，他怎麼能夠忍心傷害自己。一方面害怕難過，一方面又使勁糾纏，但是你開始接受對方的離開，隻是你還不願意相信。

第三階段就是讨價還價，這個時候就是你最後的試探，你已經知道，兩個人的感情分手已經是事實，但是你還是想要挽留一下，嘗試一下。隻是這個時候有可能會複合，但是問題并沒有解決。

第四階段就是沮喪，這個時候就是你對這段感情已經接受，對這段感情你開始放下，你開始去思考，自己接下來要怎麼去做。要展開新的生活。雖然很難過，但是你已經認清了現實。

第五階段就是接受。這個階段也就是感情的最後階段，也即是說你要重新開始，你開始重上一段感情走出來。不再沉迷于過往的感情裡面。雖然忘記不了， 但是你已經放下了。

所以說，當感覺在分手之後，一直沒有走出來，你就可以思考一下，你現在處于那種階段，如果你覺得很嚴重，因為這段感情你已經快抑郁了，那麼就可以找專業的人員進行咨詢，如果你覺得自己已經慢慢的放下，已經到了第五階段，那麼就把這一切交給時間吧。

最後，能不能走出來還是要靠你自己，你自己要想明白，感情不是生活的全部，失去一段愛情并不代表失去了所有，你隻是還沒有遇到對的人。所以，把那個愛過的人放在心裡最角落的地方，你不需要忘記那個人，你隻需要放下那個人，然後重新開始。

文|明浮生

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