入秋後這三種水果不要多吃-tft每日頭條

剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，吃秋果并非多多益善，如果過食或暴食亦會緻病，諸位在“大飽口福”時切莫輕視。

入秋後這三種水果不要多吃（入秋之後的各種水果食用禁忌）1

入秋各種水果食用禁忌

1.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。

入秋後這三種水果不要多吃（入秋之後的各種水果食用禁忌）2

入秋各種水果食用禁忌

2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏洩者應慎食;又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。

入秋後這三種水果不要多吃（入秋之後的各種水果食用禁忌）3

入秋各種水果食用禁忌

3.柑橘：内含大量胡蘿蔔素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體内，使皮膚泛黃，即導緻“胡蘿蔔血症”，俗稱“橘黃症”，繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合症狀。患“橘黃症”後，應适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉化和排洩。

入秋後這三種水果不要多吃（入秋之後的各種水果食用禁忌）4

4.柿子：含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但内含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊，即“胃柿石”，導緻胃脘疼痛、消化不良;又因果膠有收斂作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易産生胃柿石。

入秋後這三種水果不要多吃（入秋之後的各種水果食用禁忌）5

5.石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。

入秋後這三種水果不要多吃（入秋之後的各種水果食用禁忌）6

6.菱角、荸荠：許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不經消毒殺菌，很易感染上姜片蟲病。姜片蟲蟲體肥厚，在顯微鏡下觀察極似切下的姜片，入人體後寄生于小腸内，導緻營養不良、消瘦和貧血等，對小兒危害更大。再則兩者性寒滑，常人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。

入秋後這三種水果不要多吃（入秋之後的各種水果食用禁忌）7

7.闆栗：含澱粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素，味甘性溫，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本糧食”的美譽。闆栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。中醫稱其為“腎果”，尤适腎病者食用。但闆栗堅實，生食難于消化，熟食易滞氣積食，一次不宜多食;有安腸止瀉作用，便秘者忌食，否則加重症狀。