1、女性在月經期利用月經期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月經後的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。
2、在經期的時候适當地吃一些甜食有利于健康與減肥，但攝入過多的甜食會導緻人體血糖不穩定，加重經期的不适症狀。
經期減肥的最好方法
更新时间：2024-06-11 14:00:49
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