猕猴桃可以減肥不上火。主要功效如下：
1、美容養顔
猕猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。
2、排毒清腸
猕猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心髒健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體内堆積的有害代謝物。
3、預防抑郁症
科學家通過研究發現,猕猴桃能有效調節細胞内的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂郁症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
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