氣墊鞋的氣墊是用特殊反彈力材質制成，可以有效吸收部分反作用力，減輕足部負擔，穿着更輕松舒适。氣墊的設計是為了減緩每日步行時腳踝和地面撞擊造成的震蕩，在人們進行跑步跳躍的時候能夠減小大幅度的振動對腳底的撞擊，還能提供額外避震和承托力。
骨骼發育成熟以後，尤其是對于中老年人來說，由于膝蓋長時間承受一定的壓力，很可能造成損傷，穿氣墊鞋的好處就在于它能夠利用自身的減震作用緩解運動中的反作用力，保護好人的膝蓋。
選購氣墊鞋的時候要注意以下幾點：
1、1-7歲兒童不适合穿氣墊鞋。
2、不要選擇氣墊過高的鞋子。
3、氣墊最好不要外漏。
選購氣墊鞋時，可以買大一碼的氣墊鞋，除了餘留一點空間給腳防止膨脹外，再放置一塊減壓墊，着重保護腳，外出旅遊時不使旅途中出現困境，走路起來更輕快舒适。
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