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如何提神
如何提神
更新时间:2025-08-28 06:34:36

  1、風油精。第一個使用的是風油精,風油精的味道清涼,可謂提神醒腦神器。隻聞味道可能覺得提神效果還不夠,那麼就把風油精塗抹在兩側太陽穴上,閉上眼睛輕輕按摩,提神效果很好。

  2、眼保健操法。閉上眼睛,将眼保健操從頭到尾做一遍,尤其是眼部周圍的穴位要多次用力按摩,會感覺很酸痛,按完以後會很舒服,而且會感覺眼睛明亮,大腦也瞬間清醒,多做幾次效果更佳。

  3、食物提神法。吃兩塊巧克力,或者喝一杯咖啡、茶,都有提神醒腦的效果。

  4、運動法。在過道裡走動走動,眼睛向窗外眺望一會兒或者跟同事說兩句話,都可以幫助自己很好的克服犯困。

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