導語：一說到油膩，很多人可能都會想到是大肚腩、胡子拉碴的男性朋友，但其實女性到了年紀之後，同樣也會變油膩，對很多女性來說是一個巨大的打擊。不過這裡所說的油膩，一般與人的顔值是沒什麼關系的，有的女性即使化再精緻的妝，穿再好看的衣服，身上同樣會有油膩的特征，隻不過自己身在其中，很難發現這些變化。那中年油膩女身上一般會有什麼特征呢？

“中年油膩女”的10大特征，希望你一個都沒有！

1、大肚腩

首先，中年油膩女最典型的特征就是和很多的男性一樣，雖然沒有大大的肚腩，但身材是嚴重的走形，尤其是腰部有一層一層的遊泳圈。尤其在穿一些緊身衣服的時候，腰部的肉總是一層一層的，有的時候還往下墜。

2、不打扮

随着年齡的增長，大家對自己的要求也并不是很高，也經常會素面朝天或者是塗一個非常紅的嘴唇。

3、社交窄

很多的女性，因為每天不僅要操心孩子上學的事情，有的時候也會擔心老公工作上的事情。

所以隻要朋友約着出去散心，張口閉口都是老公和孩子的事情，社交圈慢慢的變窄。

4、微信統一頭像

一般中年油膩女的微信頭像也是非常統一的，有可能是自己的孩子或者是風景畫，微信的昵稱可能是花開富貴、幸福一生等。

5、拍照圍巾

現在很多女性在拍照的時候都會自備一條圍巾，這也已經成為了她們拍照時的必需品。

而這樣的拍照姿勢似乎也在無形當中做到了全國統一。

6、拖鞋标志

現在拖鞋的樣式也出現了很多，但是有一些人的審美一直都沒有變化。夏天一般都是一雙棕色的拖鞋，到了冬天就可以試一雙玫紅色的棉拖鞋。

7、愛唠叨

很多的女性到了一定年紀之後，因為長時間圍繞家庭瑣事，所以人的性格上會有很大的變化。

總是愛唠叨，抱怨身邊的人和事，其實這也是典型油膩的标志。

8、不為自己花錢

每年的雙11都是很多人血拼的時候，但是有一些人卻發現到了最後沒有一件物品是給自己購買的，不是給孩子購買，就是給家人購買。

9、自我感覺良好

喜歡爬樹照相，路邊看到花就去比手勢拍照，還特喜歡自拍。

10、廣場舞

現在跳廣場舞也成為了中年油膩女的一個很大标準，尤其是到了晚上的時候，人們都會在廣場上聚集。

最熟悉的一首歌就是鳳凰傳奇的最炫民族風。

看完這10條标準你有沒有中招呢？接下來我就跟大家分享一下擺脫油膩的3個小方法：

1、充足睡眠

我們正常的睡眠作息要保持在“8”個小時左右，保持充足的睡眠，睡一個美容覺也是有一定道理的，希望大家每天能夠在10:30左右入睡，不僅會使第2天精力非常的充沛，而且也會延緩衰老速度。

2、多運動

運動能夠促進脂肪燃燒，擺脫多餘的贅肉，還原最為緊緻的好身材，另外還可以讓皮膚還原到最初的年輕好狀态，讓人更覺得年輕力。關于運動可以在戶外做一些簡單的幼兒運動，比如跑步，散步，跳廣場舞等。

3、注意飲食

在進入中年期之後，身體素質會發生很大的變化，所以一定要時刻注重身體的保養。尤其是在飲食方面，盡量不要吃太過于油膩或者是辛辣的食物，主要以清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果。

結語：美好的事物總是讓人非常向往，美好的生活方式也是讓人非常憧憬！與美好事物相伴是我們一直追求的目标，更是一種積極的生活态度。希望大家在日常生活中一定要控制飲食，堅持運動，不要讓自己踏入油膩的漩渦！