1、孩子感覺餓了就可以，不過最好不要睡前吃，即吃完就睡，在睡前一小時最好。畢竟十點也很晚了。加餐也最好少吃過甜或一些不營養的零食。比如喝牛奶可以補鈣并幫助睡眠。還可以再看情況适當添加吃食。
2、如果确實餓的話，可以吃一點，以牛奶和面包為好，牛奶晚上喝了安神，提高睡眠質量，一段時間過後，孩子第二天會更精神。 不過畢竟是晚上吃，牛奶裡盡量不放或者少放糖，避免孩子出現蟲牙和肥胖。
小孩10點做好作業要吃夜點心嗎
更新时间：2025-07-17 20:50:23
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