打坐的各種方法-tft每日頭條

首页

每日頭條

生活

打坐的各種方法

更新时间：2026-07-20 15:52:33

　　1、閉目盤腿、調整呼吸、斷除妄想、靜坐、修性、養生。

　　2、金剛坐：左足置于右腿下，右足置左腿上。

　　3、如意坐：右足置左腿上，再将左足置右腿上。

　　4、兩肩舒張，上半身處于自然松直的狀态。

　　5、手可以兩掌疊加于肚臍，也可以大拇指輕觸無名指，放在膝蓋上。

　　6、頭要正，雙眼微閉：推薦眼睛可以看到身體前3米左右距離。

　　7、舌舔上腭，前半部分舌頭輕舔上腭，咽喉部放松、嘴唇微閉。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

紅粉骷髅是什麼意思

紅粉骷髅是什麼意思?紅粉骷髅有兩層含義，一是指利用美色迷惑男人，将男人身子掏空甚至緻其死亡的女人二是指擁有漂亮的外表，而内心狠毒達到叫人恐懼地步的女人，我來為大家科普一下關于紅粉骷髅是什麼意思?以下内容希望對你有幫助!紅粉骷髅是什麼意思紅粉...

2026-07-20

富德生命人壽公司司訓

蓬勃向上正當少年,愛心送暖助力明天。10月23日,以“放飛夢想,讓愛翺翔”為主題的富德生命人壽深圳分公司“小海豚計劃”第二場公益活動成功舉辦,本次的關愛對象為順豐速運深圳區100名為抗疫做出突出貢獻的收派員子女,為他們送去保額510萬元的“...

2026-07-20

pdf中的印章怎麼弄到word中去

在電子印章一文中，介紹過不同文檔格式有不同的電子印章實現方式。實際上，Adobe在PDF标準中已經集成了電子簽名功能，今天就先學習一下如何在Adobe的PDF工具中，通過使用簽名功能實現PDF文檔的電子印章應用。大家都知道，Adobe的PD...

2026-07-20

剩飯菜加熱以後可以吃嗎

日常生活中，難免會有吃不完的剩飯菜。對于這些剩飯菜，再吃的時候，一般都會經過加熱後食用。但是你知道嗎，有些食物不适合二次加熱後吃，吃不完最好扔掉，否則可能給身體埋下很多隐患。究竟哪些食物不能二次加熱呢？我們又應該如何處理剩飯菜呢？一起來看看...

2026-07-20

二手科沃茲和英朗哪個更值得買

曾經“紅極一時”的科沃茲。通用旗下最便宜的緊湊級轎車當屬科沃茲。剛上市的幾年，科沃茲憑借着緊湊級轎車的空間，1.5L自吸發動機平順的動力，以及6速手自一體變速箱的質量穩定性，成為了國内轎車市場一款熱銷産品。停止“内耗”，通用為科沃茲重新定位...