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酸奶能和橙子一起吃嗎

更新时间：2026-01-30 10:21:11

　　橙子和酸奶不但可以同時吃，還可以與各式各樣的材料調制成酸奶橙子飲料。

　　但橙子和其他食物一同食用會引起不适，例如：

　　橙子加槟榔：身體不适。橙子加蛤蜊：影響維生素C的吸收。橙子加牛奶：影響消化。橙子加豬肉：影響消化同時，飲用酸奶也需要注意一些事項，例如：

　　火腿加酸奶：容易緻病。酸奶不宜空腹飲用：胃液中的pH值小于2，而酸奶中的益生菌要在pH值5、4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。而pH值小于2的強酸環境，不利于益生菌的存活。酸奶不能和抗生素藥類同服：抗生素類藥物殺滅益生菌。

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