程序化生活的優點-tft每日頭條

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更新时间：2024-05-01 11:13:24

　　程序化生活的優點是可以讓人遠離拖延症，做事更加有條理性，生活會更充實。

　　拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為，拖延是一種普遍存在的現象，嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮症、抑郁症等心理疾病，一旦出現這種狀态，需要引起重視。

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