1、首先，要了解遊戲上瘾背後的原因。孩子沉迷于遊戲，其實會有很多原因的。有的孩子由于學習原因，不願意學習，通過遊戲來逃避。也有的孩子由于家庭關系，父母的原因過于孤單，隻能用遊戲來充實自己等等，有很多原因，每個孩子都不一樣，要去仔細分析自己的孩子原因。
2、分析原因對症下藥。找到孩子沉迷于遊戲的原因之後，要對症下藥，從自己和孩子各個方面去改變。是學習的原因，多和老師溝通，尋求老師來一起幫助孩子，是家庭的原因，和家人一起商量尋找一個合适的方法來改變。
3、不能強制管教，特别是叛逆期的孩子。管教孩子一定要注意方法，不能強制管教，特别是叛逆期的孩子，管教方法過于強硬，容易造成孩子的更深一層的傷害。
4、多和孩子溝通，和孩子成為朋友。多和孩子溝通，了解孩子的想法，和孩子成為知心朋友。并且多帶孩子出去走走，讓孩子接觸更多的朋友。讓同齡人成為孩子的榜樣，成為孩子改變的模範。
5、尋找和發現孩子其他的興趣點。仔細和觀察孩子，尋找和發現孩子其他的興趣點。一點點挖掘和引導，幫助孩子轉移注意力。以其他方式來代替遊戲。其實孩子是有很多其他興趣點的，隻是由于各種原因而被壓抑。
6、慢慢改變，要有耐心。最後幫助孩子戒掉遊戲瘾，是一個慢慢的過程，不能一蹴而就。我們都知道上瘾的東西都很難改變，因此家長們都要有耐心一點點去改變孩子，改變自己。慢慢的看到孩子的進步，給予孩子足夠的鼓勵與幫助。這樣才能慢慢一點點，幫助孩子戒掉玩遊戲的瘾。
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