1、首先要了解自己的胸部的大小，測量下胸圍（文胸的底圍），上胸圍最好是彎腰30-40度測量。根據測量結果判斷是什麼罩杯的。
2、觀察自己的胸判斷是梨型還是碗型，梨型及時胸的下部分比較豐滿看上去比較性感，碗型的上下基本是一樣大的。梨型選擇較深的胸衣，碗型的胸衣較淺。
3、底圍不能太緊也不要太松，貼合到皮膚就可以，如果比較有肉肉的選擇帶要背夾的。
4、根據自己的喜好選擇有無肩帶的胸衣，選擇有肩帶的肩帶不要太窄的，會勒住很難受。
5、選擇材質的話，不要太厚且透氣性好的胸衣，就不會悟汗悶熱。
6、根據不同場合的需要購買不同的胸衣，如無鋼托比基尼胸衣，無肩帶胸衣，運動型胸衣等。
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