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重點：産婦吃什麼下奶快

更新时间：2025-07-06 16:28:58

　　第一、産婦需要吃營養豐富，滋潤滋補的食物，不僅産婦身體恢複有好處，還有助于下奶，最好是流食。

　　第二、大家都知道鲫魚湯是下奶的，這個确實沒錯，将鲫魚過油後熬出乳白色的湯汁，産婦喝了後下奶很快。

　　第三、另外給産婦吃鹵爛的豬蹄也有助于下奶，吃花生、豆漿、黃豆等豆制品也有一定的效果。

　　第四、幹絲瓜芯在中醫看來可以入藥，将其加入到高湯裡炖煮，有助于下奶，調節食欲，茭白也有解熱毒、催乳的功效。

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