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不吃飯能減肥嗎

更新时间：2026-06-30 16:42:15

第一、首先我想說的是，不吃飯是一定能夠減肥的，你可以看看之前沒有飯吃的時候，那個時候幾乎沒有胖子。

第二、但是不吃飯減肥對身體造成的危害是很大的，尤其是人體對營養的需求不足會導緻各種的并發症。

第三、另外不吃飯減肥的話，對工作的影響是最大的，如果你邊工作邊減肥你會發現有點力不從心。

第四、最後我想說的是，隻要你合理膳食，養成良好的作息習慣加上有效的身體鍛煉，我相信你一定會減肥成功的

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