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家裡蒸糯米飯怎麼做
家裡蒸糯米飯怎麼做
更新时间:2026-06-14 14:57:38

  1、鍋内接上清水,方上蒸格,糯米泡發2個小時。

  2、糯米瀝幹水分,将蒸簾上面放上紗布,倒上糯米。

  3、用手将糯米均勻鋪開,蓋上鍋蓋蒸20分鐘。

  4、掀開鍋蓋,再淋上一層清水,防止過幹。

  5、蒸好後即可冷卻出鍋。

  糯米

  糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等物質,營養豐富。乳白色,不透明,也有呈半透明,粘性大,分為籼糯米和粳糯米兩種。籼糯米由籼型糯性稻谷制成,米粒一般呈長橢圓形或細長形。粳糯米由粳型糯性稻谷制成,米粒一般呈橢圓形。糯米粉具有粘度大、易糊化、澱粉膠的溫度穩定性好、不易回生、吸水率和膨潤力大等特點,從而成為許多食品加工所必需的原料,例如代替蛋清制作沙拉醬、在凍融循環中保持冷凍食品的水分等。糯米粉受熱形成的糊粉可直接作為食品增稠劑,用于冰淇淋、肉湯汁和蚝油調味品等食品。

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