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西紅柿炒雞蛋熱量

更新时间：2025-07-19 11:25:29

　　1、1碟番茄炒雞蛋(200.0克)含有熱量171大卡，需要健美操51.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物5.55克;脂肪5.65克;蛋白質3.53克。

　　2、将西紅柿放在開水中燙一下，剝皮，切成小塊，雞蛋打進碗裡攪拌均勻；

　　3、鍋中放油，大火加熱，下蛋液翻炒，炒熟撈出備用；

　　4、中火加油炒番茄，炒出汁液後，放糖，鹽，和炒好的雞蛋，翻炒均勻撒上蔥花。

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