孕婦吃橙子好嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-05-02 20:30:18

　　1、孕婦吃橙子對胎兒是有一定的好處，但是要吃對，否則會适得其反。建議孕婦一天吃橙子1到2顆。

　　2、橙子中含有豐富的維生素c，維生素c可以預防缺鐵性貧血，具有抗氧化、美白潤膚的功能。維生素c參與膠原蛋白的合成，可以使皮膚、血管富有彈性。除此之外，橙子還含有維生素a、b族維生素、煙酸，鈣、磷、鉀、鐵等微量元素，對孕婦體質以及胎兒的生長發育有利。

　　3、但是，橙子吃多了會上火、皮膚泛黃，甚至因寒性逼人而導緻腹部及腸胃的不适，可能會引起腸胃感冒，如嚴重需服藥，對胎兒多少會不利。

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