錢江晚報·小時新聞記者 章然

　　近日，一則關于浙江杭州#寶媽35歲初學古典舞，4年後脫胎換骨#的消息沖上熱搜。

　　任女士作為一名單親寶媽，曬出了自己現在和4年前的照片視頻。

　　2018年初學舞蹈時的視頻中，她笨拙地重複一些舞蹈動作，大腿和手臂、腹部能明顯看到贅肉堆積的痕迹。4年後的今天，她不僅腰肢柔軟，身形舒展，看起來整體小了一圈。舞蹈起來，神韻、姿态十分到位，如同一位擁有多年經驗的專業舞者。

　　很多網友感歎：你如今的氣質裡，藏着你走過的路，跳過的舞，愛過的人。

　　“整個人都年輕了十歲的樣子。”

　　有一些網友也會在評論裡詢問：小姐姐是不是有錢又有閑呀？作為寶媽，怎麼每天會有兩三個小時是完全屬于自己的呢？

　　帶着這些贊譽和疑問，小時新聞記者通過抖音号聯系上了任女士。

　　她就定居在蕭山，今年39歲，孩子上小學。

　　學舞是從每天孩子睡覺後開始的

　　讓孩子坐在身上開胯

　　任女士說，其實打小就有學古典舞的夢。

　　“我是新杭州人，小時候在江西老家，唱戲的經常來表演。我就覺得她們身段很美，但小時候沒有這個經濟實力去學習。”

　　2018年，婚姻方面的壓力讓她很不開心，便想通過舞蹈來疏解心中的苦悶。

　　當時，作為舞蹈小白的她，也是踩過不少坑。

　　初學者困難不少，印象最深刻的是開胯。

　　任女士打趣說，自己屬于筋很硬的那種，“是千年老胯”。

　　為了開胯，她練習青蛙趴（兩腿張開趴在地上，一種開胯方式），讓女兒坐在自己的屁股上寫作業。女兒寫10到20分鐘，再歇一歇。

　　開胯的時候，任女士說感覺比生孩子的時候還要痛一些。

　　除了開胯，每天的練習時間，任女士安排在女兒睡覺後的兩小時。

　　“我女兒9點睡，我就從9點練到11點，一首曲子反複練習30遍，差不多就能到熟練，還要學習視頻裡老師的神态、姿态……一遍遍對着鏡子糾正。”

　　這中間吃了不少苦。

　　“拉傷，腿擡不起來。拉傷的腿，一個月都是痛的。”但是，任女士每天還是會練。熱身之後，疼感稍稍減退，但第二天繼續擡不起腿……這樣的情況，會反複持續一個月。

　　一直堅持的原因是：不練就會回到原點，又要重新開始。“而且，持續的練習，傷好了，身體的進步很大的。”

　　考上了北舞舞蹈幼兒教師證

　　孩子說，自己有一個網紅媽媽很開心

　　任女士的前夫也是江西人，2017年他們在蕭山買了房子。因為某些問題，後來房子賣了。

　　2020年初，他們離婚了。

　　離婚後，任女士租房獨自撫養女兒，過了一段很難的日子。

　　為了好好照顧小孩，任女士從醫院離職，2019年初開始在一家健身房兼職做古典舞老師。

　　做了老師之後，任女士更加注重儀态的訓練。

　　“我自己學會了備課，每天也會花更多時間在舞蹈上。”

　　去年，任女士開了一個小小的舞蹈房。

　　因為疫情，經營狀況不佳，最後任女士還是關店去了别家的舞蹈房做老師。

　　從一開始的每周一節課，到後面一周上五節課。

　　“現在，有了不少私教課預約，不少學員點名要我。”

　　任女士靠着健身房兼職和舞蹈房老師的工作，收入能夠維持生活。

　　她還努力考取了教師資格證書，擁有了教授幼兒舞蹈的資質。

　　“我自己學習，試着在小紅書賬号上發内容。”任女士給自己取名“圍裙媽媽愛跳舞”，因為很多跳舞視頻是在廚房拍的。“準備餐食的間隙拍幾段。”

　　“很多人好奇，我是不是減肥了很多。實際上，我身高不高的，1米55，2018年我95斤，今年我90斤，真沒有體重減少很多。更多的是，舞蹈讓我的身體更加緊實，更舒展，看起來就會顯得更加輕盈。體重減少是要通過飲食和運動雙管齊下，單獨舞蹈是比較難減體重的，舞蹈主要是塑形。”

　　看到媽媽的變化，孩子也很開心。

　　經過了低谷，學習了舞蹈，任女士感受到了重生。“很多人都說我年輕了好多歲，實際上是心态的年輕了，更加自信了。”

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