1、頭發的生長需要營養，所以平時吃上要多吃一些利于頭發生長的食物如：核桃、大棗、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、動物肝髒、蛋類、海帶、紫菜等。
2、洗頭發也要注意方法，洗時動作要輕柔，擦頭發時不要來回搓頭發，用幹毛巾盡力擠幹就可以。盡量不要用吹風機吹頭發，用時也要離頭發遠一些，由上到下吹幹。
3、用洗發露洗幹淨頭發後，可以用水量五分之一的啤酒啤酒加入水中，當護發素來洗頭發，對改善頭發幹燥蓬松有效果，洗後在用清水沖幹淨頭發。
4、平時對頭發的燙染都會發質造成損傷，所以要盡量少染燙頭發，因為染燙頭發除了對發質造成損失，對人體也會産生危害。
5、平時作息時間要規律，減少熬夜；洗頭發的頻率不要太頻，夏天炎熱可以天天洗發，其他時間隔一天一洗就可以了。
6、洗發水要選适合自己的，洗發水上面一般都标有此款洗發水适用的發質，選用适于幹性發質的洗發水，不要經常換洗發水品牌。
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