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10個月寶寶營養食譜
10個月寶寶營養食譜
更新时间:2025-09-06 18:51:12

  1、小魚蛋花粥:

  (1)飯1碗 水1杯 小魚10g 蛋1個。

  (2)将小孩用的飯碗裝1/2碗飯,與水1杯放入小鍋煮至爛。

  (3)取小魚10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。

  2、葡萄幹土豆泥:

  (1)主料:土豆50克,葡萄幹8克。

  (2)将葡萄幹用溫水泡軟切碎;土豆洗淨,蒸熟去皮,趁熱做成土豆泥。

  (3)将炒鍋置火上,加水少許,放入土豆泥及葡萄幹,用微火煮,熟時即可喂食。

  3、蒸肉豆腐:

  (1)主料: 豆腐20克,雞脯肉15克,蔥頭10克,雞蛋8克。輔料香油1克,醬油4克,澱粉5克。

  (2)将豆腐洗淨,放入鍋内煮一下,瀝去水分,研成泥攤入抹過香油的小盤内。

  (3)将雞肉剁成細泥,放入碗内,加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及澱粉,調至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。

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