首页
/
每日頭條
/
健康
/
吃什麼去濕氣最好最快
吃什麼去濕氣最好最快
更新时间:2025-08-03 21:26:13

  1、去濕氣的食物一般是指有利尿、發汗、通便等作用飲食物,以及健脾養胃的飲食物。比如說是山藥、茯苓、芡實、陳皮、冬瓜、薏苡仁、紅豆、綠豆、冬瓜、西瓜等等。因為體濕的産生除了是來自于自然界中的水濕邪氣外,在内還主要是因為脾胃功能失常,食物來不及消化或是脾不運化水濕的原因形成,所以除了可以吃能夠發汗利尿去水濕的飲食物外,還可以吃健脾養胃的食物。

  2、中醫認為,甜味和黃色之品,最最能養護脾胃,所以祛濕可以多吃黃豆、小米、玉米、胡蘿蔔、南瓜、雞蛋黃、黃鳝、花生、生姜、蜂蜜、大棗、沙棘、雪梨、枇杷等。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
牛肉炒韭菜的功效
牛肉炒韭菜的功效
1、益氣養胃牛肉是養胃益氣之品,也是強壯身體的補品。常吃牛肉,可以補脾益胃,補氣養血,強筋壯骨,利水...
2025-08-03
霧霾跑步的壞處是什麼
霧霾跑步的壞處是什麼
1、吸入污染空氣會引發炎症并會對髒器造成各種壓力,後者直接導緻肺炎、中風和心髒病的發病率提高。鍛煉意味着肺活量增加,也就意味着通過鼻腔過濾層的粒子也就更多。在霧霾天外出跑步,顯然會讓情況更糟。2、呼吸系統和心血管疾病的病人更不能在霧霾天氣跑步,那樣更加的不利于病情的治療的。3、如果真的很熱愛跑步的話...
2025-08-03
男性pc肌鍛煉方法是什麼
男性pc肌鍛煉方法是什麼
1、分辯位置。學術上的位置大家可以百度,這裡介紹最簡單的方法就是正在排尿時,中斷以下,仔細感受一下,隐隐有疼痛感覺的肌肉就是了。如果感覺不到可以多體驗就,我們的目标就是它。2、提肛。先模仿排尿中斷時的收縮動作,我們有時候也稱這個練習為提肛”,也可以治療痔瘡,因為在做這個練習時,肛門部位也會變得很緊的...
2025-08-03
屁股怎麼樣更大
屁股怎麼樣更大
1、踮腳尖。這個動作很簡單,隻要踮起腳尖就行,很多女生都說沒有時間,但是你要知道隻要有心的話,時間大把,像你刷牙漱口時,在你等公交車時等等,每天隻要堅持做三次踮腳尖動作,每次5分鐘,一個月會保證你的臀部會變得相當緊實。2、夾臀。挺直站立,雙腳打開與肩同寬,用力夾住往裡夾住自己的臀部。每次堅持5分鐘,...
2025-08-03
武術基本刀法有哪些
武術基本刀法有哪些
1、武術基本的刀法有劈、砍、刺、崩、點、斬,舞花,撩腕花、剪腕花等,根據刀法的門派不同,刀法的種類各不相同,練習的時候要有具體的區分,練習刀法有一定的危險性,最好有專業的師傅進行指導。2、刀法的門派各不相同,但是刀法的特點都是刀刀沉猛。基本的動作有劈刀,就是将刀從上向下劈,手臂和到保持在一條直線上面...
2025-08-03
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved