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薏米紅豆粥冬天能喝嗎

更新时间：2026-07-29 16:01:06

　　紅豆薏仁粥有祛濕養顔，清熱消腫功效。

　　紅豆薏仁粥材料：

　　薏米100克，棗幹25克，赤小豆50克，白砂糖30克。

　　做法：

　　1、将薏米、紅豆以溫水浸泡半日。

　　2、用紗布将仙鶴草包好。

　　3、大棗去核浸泡。

　　4、将薏米、紅豆、大棗一同放入鍋中。

　　5、加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

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