1、用冷敷的方法修複。冷敷能夠迅速降低曬傷皮膚的溫度的。用紗布或者毛巾浸泡入生理鹽水後，放到冰箱内冷凍半小時，拿出來後敷在曬傷的部位，半個小時左右取下來即可。每天敷3~4次，連續3天就可以修複曬傷的皮膚了。
2、擦蘆荟面膜。蘆荟有很好的消炎，補水保濕的效果，能夠很快的修複曬後的皮膚，可以用市面上買的蘆荟面膜直接塗這個方便快捷。條件允許的話可以取蘆荟果肉榨成汁，用化妝棉浸濕貼在曬傷的部位。
3、用黃瓜汁修複。黃瓜含有豐富的維生素C，可以增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚失去的水分，還能治療皮膚被曬傷脫皮的現象。用黃瓜汁直接敷在曬傷的皮膚，15分鐘後清洗幹淨即可，每日2-3次。
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