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穿旗袍怎麼走路

更新时间：2026-07-04 15:56:36

　　1、擡頭，挺胸，收腹，提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松。

　　2、兩眼平視前方，下巴稍稍回收。

　　3、大腿内側肌肉和膝蓋要夾緊。

　　4、保持呼吸順暢。

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