腹瀉是小兒常見疾病，父母要了解寶寶腹瀉的原因，就可以用飲食來治療小兒腹瀉。寶寶拉肚子的飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負擔，限制脂防以防止低級脂肪酸刺激腸壁，限制碳水化合物，以防止腸内食物發酵，促使腸道蠕動，最終導緻寶寶拉肚子。

1、蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。

①蘋果泥

3、赤小豆

赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鹌鹁蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制-作用。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

5、西紅柿

含有豐富的有機酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹饪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素，有助于消化，利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長。

6、橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

7、茶水

①姜茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入姜末，然後放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。

②山楂麥芽水

當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3-5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

8、粥湯

①焦米湯

将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

②稀飯

當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

③淮山藥粥

梗米50克，淮山藥細粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。對遷延性、寶寶拉肚子有效。

④苡米仁雞金粥

生苡仁米30克，雞内金1個，粳米25克，同煮成粥。患兒食之，有利濕健胃消食的寶寶拉肚子食療功效。

⑤蛋黃膳

将雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋内小火熬煉取油，1歲内嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。

⑥栗糊膳

用3-5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2-3次，有溫中止瀉作用。

⑦桔棗茶

鮮桔皮10g或幹桔皮3g，紅棗10枚。将桔皮洗淨切絲，紅棗炒焦，同入保溫杯中，用沸水沖泡10分鐘後即可飲用。

⑧軟面條

當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，适當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。

9、鹌鹑

鹌鹑1隻，去毛及内髒洗淨，赤小豆50g，生姜數片，煮熟食用。鹌鹑清利濕-熱，本招專-治濕-熱類腹瀉。

10、豆腐

豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。

11、黃瓜葉

黃瓜鮮葉适量，切碎調醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。

1、喂養應定時定量。按時逐步增添輔食，但不宜過早、過多添加澱粉類或脂肪類食物，也不宜突然改變輔食的種類。

2、注意氣候變化，及時增減衣服，注意腹部的保暖。

3、每次便便後，都要用溫水清洗寶寶的肛周，勤換尿布，及時處理糞便并洗手消毒，以免重複感染。

4、加強體格鍛煉，預防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。

5、一旦出現水樣的便便，應提防輪狀病毒性腹瀉，又稱秋季腹瀉，是一種好發于秋季的感染性腸炎。

6、偏食澱粉或糖類食物過多時，可使腸腔中食物增加發酵，産生的大便呈深棕色的水樣便，并帶有泡沫。

總之，寶寶腹瀉不是小事，需要家長給與足夠的關注和治療。