1、經常甩手甩腿不僅沒有任何危害，還會對身體有很多好處。比如可以延緩衰老，使一直保持青春的活力，還可以強身健體，遠離疾病的侵害，對失眠多夢，風濕頭痛等疾病有很好的改善作用。
2、老年人甩手甩腿運動時，時間和運動量應根據自身情況而定，以運動時和運動後無明顯疲勞不适感為宜。
3、老年人甩手甩腿運動時，以空腹為宜，如飯後須二三小時之後，來做就不會波及腸胃。頭放平正，眼向前望。
經常甩腿有什麼危害
更新时间：2025-07-28 05:12:50
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
雨天駕車濺水犯法
你遇過這樣的事情嗎？下雨天一些車輛在通過積水路段時毫無顧忌地飛馳而過把路人濺上一身水等反應過來，車輛已經揚長而去你以為走了就沒事了？蜀黍提醒：這種行為不僅不文明也屬于交通違法行為近日，昆明一女子駕駛電動自行車通過路口時，就被一輛飛馳而過的汽...
2025-07-28
卡羅拉右後門玻璃升降不了
故障現象一輛2009年産一汽豐田卡羅拉轎車，搭載1.6L發動機和手動變速器，當前行駛裡程為14萬km。用戶反映車輛右後車窗無法下降。檢查分析維修人員接車後驗證故障現象，将點火開關置于ON位置，用駕駛員側電動車窗開關和右後車門的電動車窗開關都...
2025-07-28
jeep牧馬人原裝越野
很多SUV車友都喜歡開車郊遊更有發燒友開着越野車走南闖北Jeep牧馬人聊到越野不得不提Jeep牧馬人它幾乎是硬派越野車的代名詞這台車不僅是開創了越野車門派的鼻祖到今天牧馬人依然是越野圈裡的No.1!牧馬人一直保持硬朗的設計風格方盒子的設計讓...
2025-07-28
蘇慧倫風雨無阻
蘇慧倫《生命之花30周年巡回演唱會》上周末終于在高雄流行音樂中心開唱，蘇慧倫邀請動力火車、鼓鼓呂思緯擔任嘉賓，她還準備了兩套全新造型、首唱今年推出的全新單曲《我是我的》、第一次solo打鼓、獻唱閩南語歌曲以及資深鐵粉許願歌單，驚喜連連綻放。...
2025-07-28
yeti空間優缺點
8月7日，上海大衆斯柯達高性能硬派SUVYeti升級上市，并邀請鄭伊健、陳小春、謝天華、林曉峰和錢嘉樂五兄弟作為2016款Yeti的代言人，以此诠釋“一起兄弟”的品牌理念。自此，“硬派”與“兄弟情懷”成為Yeti所代表的最新精神内涵，而這亦...
2025-07-28
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
