陽氣不足對身體的危害很大，也很容易導緻生病、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等，那麼陽氣不足怎麼調理呢，下面給大家介紹一下。
經驗步驟：環境調攝由于陽虛體質者喜暖怕涼,耐春夏不耐秋冬,故應注重環境調攝,提高人體抵抗力。要經常進行日光浴,每次15～20分鐘,紫外線有助于提高人體抵抗力。
精神調養中醫認為,陽虛是氣虛的進一步發展,故而陽氣不足者常表現出情緒不佳,易于悲哀,故必須加強精神調養,要善于調節自己的情感,去憂悲、防驚恐和喜怒,消除不良情緒的影響。
加強體育鍛煉因為“動則生陽”,所以建議每天進行1～2次身體鍛煉,時間為1小時以上，具體項目因體力而定。
注意事項：大家對陽氣不足怎麼調理都已經了解了，日常生活中也要養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，抽煙喝酒。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
