長期吃稀飯的壞處-tft每日頭條

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更新时间：2026-10-15 00:31:11

　　1、壞處：稀飯水分較多，中青年人及活動較多的孩子容易餓，不宜當午餐。控制水份攝入的病患不宜。晚上夜尿較多的老人不宜晚餐用稀飯。

　　2、好處：容易消化；增強食欲，補充體力；防止便秘；防止喉嚨幹澀；調養腸胃；延年益壽。

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