1、戒煙最困難時間是戒煙後的第一周。
2、戒煙的1-7天複吸人數最多，高達60%。吸煙者戒煙後，由于血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，嘗試戒煙者會出現種種不适，如渴望吸煙、煩躁不安、抑郁、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀。
3、戒斷症狀在戒煙後幾小時就會出現，雖然來勢洶洶但是戒斷症狀是暫時的，多數人會在3～4周後逐漸減弱至消失。事實上，這也是戒煙後人體機能逐漸恢複到不吸煙狀态的自身調整的過程。
戒煙第幾天最難
更新时间：2025-06-06 13:40:57
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