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防曬霜一天塗幾次

更新时间：2026-01-29 08:01:44

　　在夏季，關于一天塗抹防曬霜幾次說法不一，這主要是根據不同的防曬需求來決定，且不同SPF值防曬時間不同，具體情況視場合而定。

　　1、辦公室防曬

　　白領們，每天坐着辦公室，隻要擦PF15PA+的防曬霜，每隔4-5個小時補塗一次效果更佳。

　　2、戶外運動防曬

　　如果在炎熱的夏季出街，那就要選擇SPF25-30PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

　　3、遊泳時防曬

　　夏季遊泳時，選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

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