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投籃手指怎麼發力

更新时间：2026-02-10 23:58:12

　　1、雙腳自然分開，雙膝自然彎曲，雙手放松。

　　2、投球手持球。另一隻手隻是扶着球，基本不用力。

　　3、投籃的力量來自于腿。所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳。

　　4、投籃動作要做完整。保證最後送球出手時是用手指的指尖而不是手掌。

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