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石斛和蓮子可以一起炖湯嗎

更新时间：2026-10-24 03:35:47

　　石斛和蓮子一起炖湯的方法：

　　材料：豬蹄适量、蓮子适量、黑木耳适量、石斛适量、玉米适量、枸杞适量、調和油适量、鹽适量。

　　制作步驟：

　　1、準備好食材，豬蹄洗淨，蓮藕一小節，玉米一根；

　　2、黑木耳洗淨，蓮子洗幹淨；

　　3、豬蹄塊沸水焯下洗淨；

　　4、将石斛切滾刀塊，玉米切段；

　　5、将以上食材放進大碗，加入清水，以及适量枸杞；

　　6、高壓鍋壓20分鐘，出鍋調味即可。

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