1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
2、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚幹燥。
3、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
4、選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。
5、使用化妝品時，應選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的産品。盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
6、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附着在頭發上，進而引發皮膚過敏。
7、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，健康皮膚如此，敏感皮膚更為重要。
8、對于皮膚已經過敏的情況，患者不能随便用藥，一定要到醫院檢查出過敏源是什麼，然後遵醫囑用藥。
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