1、運動跟鍛煉不是一個意思。
2、運動是一種現象，可以形容人也可以形容物；鍛煉的主體隻能是人。
3、運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競争性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恒性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為：平面到其自身的一個映射且使任意兩點A,B的距離與其象A‘=M(A),B=M(B)的距離相同。哲學上，運動的定義是：物在時空中的線性遷移。
4、鍛煉是一個漢語詞彙，定義為一種利用計劃性的、結構性的、以及重複性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動；通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機智和維護集體利益等品德。
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