1、會的。首先，睡眠不足，會影響一個人的基本代謝率（一個人在休息的時間所消耗的能量）。其次是生熱效應，睡得少的人，更懶得動，于是消耗的卡路裡也比較少。
2、另一個重要的原因人體内的皮質醇的濃度的改變。睡眠不足，能使人體人泌更多的皮質醇-這是一種壓力荷爾蒙-能刺激人的饑餓感。美國國家睡眠基金會說，那些每天睡六個半鐘的女性，慢慢地睡眠不足會對她們的新陳代謝和身體健康産生很大的影響。
3、睡眠不足易導緻：阻礙人體代謝碳水化合物，緻使血糖濃度升高，體内胰島素濃度升高，導緻人體儲存更多的脂肪。體内瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物。降低生長激素濃度，生長激素能調節人體脂肪和肌肉的比例。會導緻對胰島素産生抵抗力，增加了患糖尿病的危險。
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