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搓腳底闆有什麼好處

更新时间：2025-12-20 03:27:46

　　搓腳底闆的好處：

　　1、促進新陳代謝。搓腳心時會刺激到人體的血液循環，而人體的血液循環加快之後，則可以為身體提供更多的氧氣和養料，從而起到促進新陳代謝的作用，更有利于身體健康。

　　2、緩解疲勞。搓腳心能刺激人體的中樞神經，更有助于緩解疲勞，有助于睡眠。

　　3、滋陰補腎。從中醫的角度上說，腳心上有一個叫湧泉穴的穴位，經常刺激這個穴位就能促進足少陰腎經的保健，起到一個滋陰補腎的作用。

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