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嫩膚的最好方法
嫩膚的最好方法
更新时间:2025-06-11 11:08:13

  1、護膚品,選擇功效性的美白精華,美白還是精華效果更好些,可以選擇含有美白成分薏苡仁的,左旋C,熊果苷,煙酰胺,曲酸等成分的,但是敏感薄皮膚一定要慎重。

  2、選擇美白口碑好的,經典款,大衆使用反饋效果好的,堅持使用,最好是白天使用,連續使用一個月應該會有效果。

  3、再說吃也很重要,以内養外嗎,内部健康,外在才有光澤,滋潤,白皙,特别是女人,否則會面容憔悴枯槁,毫無生機的。多吃銀耳,紅糖,紅棗,桃膠,雪雁,木耳,薏苡仁,百合,山藥。每天常喝水,可以泡點檸檬,枸杞,西洋參。

  4、運動,每周運動兩三次,每次至少30分鐘,每次微微發熱。這樣疏通毛孔,排除皮膚油脂,讓皮膚散熱去火氣。面部微循環會變好,氣色會好。

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