有兩個事實我們不可否認！

1、人是視覺動物，一個人的吸引力首先體現在她的“外表”！

2、“美人在骨不在皮”！

第一點說的是“年輕”，第二點說的是“氣質”。

我們都曾年輕，但我們不可能一直年輕。氣質培養也成了一個智慧女人的“重中之重”！

“世間事，十有八九不如意”！

生活要麼就這樣，要麼就那樣。這樣的時候，我們想那樣；那樣的時候，又想這樣。都是很正常的事。

“得不到的總是特别誘人”，也特别傷人！

與其糾結“爛人爛事”，不如把時間多放在當下：忙，能解決生活中大部分的問題。

遭人排擠，那就忙着做事情就好了；

身無分文，那就忙着做事情就好了；

招人嫉妒，那就忙着做事情就好了。

包括所有的困惑、迷茫、煩惱、憂愁，哪怕就連喜悅，一切情緒都可以通過“忙”解決。

你很煩，說明你還不夠忙！

忙起來，把技術、能力練到極緻，錢也自然來了，猜忌懷疑也消失了，流言蜚語也無影無蹤，人也變得自信了起來。

每個人都是獨立的個體，你不可能讓所有人都滿意；

每個人都有能力上限，很多事情你我都會無能為力；

一路走來，我們會聽到許許多多的聲音，這是無法避免的，但我們可以選擇不去理會。

“沒有人能奈何你，所有人也都能奈何你”！

其實很多時候，事情根本沒什麼大不了，是我們不願意放過自己，是内心的“執念”使人痛苦！

把心态放平，讓過去的過去，讓未來的未來，活在當下，接受自己好的一面，也容納自己不好的一面。如此，便可不煩憂！

常有人把“自尊”，認為是為了面子而争執，為了虛榮而過度吹噓；

常有人把“自愛”，誤認為：自私自利、得理不饒人、無理鬧三分；

事實上，這是對“自尊自愛”最大的“誤解”！

1、自尊應該是“不卑不亢”，不屈服于邪惡勢力與權威，在弱者面前也不要自視甚高。

2、自愛，也并非是以自我為中心，習慣性逃避責任，更不是超出能力外的過度索取。

而是一種遠離一切不健康内容的“平和心态”、“堅決态度”！

例如：不健康的食物、不健康的環境、不健康的事、不健康的人。

尼采曾說：當你凝視深淵的時候，深淵也在凝視你；與惡龍纏鬥過久，自身也會化身成惡龍。

保持自尊自愛，首先就必須遠離“爛人爛事”！

“我們越想逃離，就越會靠近；越想戒掉，就越戒不掉”！

1、戒掉一樣東西，首先就得承認它的存在，我們就會時常去想這個東西，想“我該怎麼做到才能戒掉、逃離”。

2、我們時不時還會自我審視、自我反省：“我戒掉了沒有、我逃離了沒有”。

這其實也是在加深對這個東西的記憶，并不利于我們戒掉！

最好的做法是從“根源”上遠離這個事物！

習慣的培養有三個“周期”！

第一個周期為：1-7天，這個階段會令我們痛苦不已。

第二個周期為：7-21天，這個階段我們“刻意，自然”，痛苦的程度少了許多。

第三個周期為：21-90天，這個階段也被稱為“習慣穩定期”，習慣一旦形成。将很難再被改變！

如果你一直在刻意“逃離”，刻意戒掉某些人、某些事、某些習慣，說明你一直在第一個周期，一直承受痛苦，也一直逃不離、戒不掉。

與其如此，不如徹底杜絕與這些人、事、物的來往！

把自己關起來個十天八天，專心看一看書、寫一寫字、畫一畫圖、睡個好覺。自然而然也就忘了！

即使忘不掉，“它”也不再那麼重要：不再是你生命的重要組成、不再占據你心靈的重要位置。

與邪惡鬥争，我們就要變得比邪惡還要“邪惡”。自然也就失去了“光”！

與其纏鬥，不如一開始就遠離：發現苗頭，就得“扼殺在搖籃裡”。免得“後患無窮”！

你要搞清楚自己人生的劇本，你不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。對待生命，你不妨大膽一點兒，因為你最終都要失去它。生命中最難的階段，不是沒有人懂你，而是你不懂自己——尼采

有人說：女人一生有三次改變命運的機會，上學、工作、婚姻。

真相永遠很現實，更“紮心”！

我們不是說要靠婚姻中對方的實力與條件，提升自己、滿足自己。

但是，一個很糟糕的人，一些很糟糕的事，一段很糟糕的婚姻，必然會給自己帶來極大的困擾。

“婚姻改變命運”，這句話，也真，也假！

假在于：如果渴望通過婚姻跨越階層、滿足自身的物質需求、療愈自我心傷，這是“癡人說夢”！

你是什麼樣的人，就會遇見什麼樣的人。

真就在于：“爛人爛事”會極大影響你的情緒、生活，以及向上的動力，進而影響到你的期許和未來，極大地拖垮你前進的步伐。

“因為被愛，所以有愛，所以相信愛，所以心态健康”！

選擇了一個什麼樣的伴侶，很大程度上決定了一個人的一生。

你是貧窮還是富有，你是否擁有健康、積極的心态面對未來；

你是否每一天都真實地感受到愛與被愛、幸福與歡樂……往往取決于你選擇了一個什麼樣的男人，取決于你嫁給了誰！

健康的心态，對于一個女人來說，無疑是最好的“化妝品”！再沒有什麼比“憂慮”，使人衰老得更快！

“你能騙過你自己，但結果從來都不會陪你演戲”！

買了的書，不要放在書架上，免得落了灰塵；

辦好的健身卡，不要扔在抽屜裡，而後自我陶醉；

說好的自律，别隻是嘴上說說，熬夜和胡吃海喝别一次都沒拉下。

那些年計劃好的旅行，趁早動身，免得老了時光；那些心心念念的夢想，早些行動，免得驚了歲月！

“花開堪折直須折，今朝有酒今朝醉”！

“歲月總是催人老，莫待無花空折枝”！

現在開始，恰恰就是最早的時候——哈佛大學

生活是你自己的，美麗也是你自己的，所有你的堅持和努力，從來都隻是為了取悅你自己，你大可不必在意别人的眼光。

差距從來都不是一下子被拉開的，而是一點兒、一點兒，像是滾雪球一樣，越滾越大。

直到某一個不經意的瞬間，突然，驚豔了時光！

現在的你是什麼樣子，取決于從前你做了什麼樣的選擇；未來的你的模樣，取決于現在的你在做什麼。

如果今天的你依舊懶散，依舊熬夜，依舊胡吃海喝，依舊不斷逃避一切困難和責任。

那麼，明天的你，大概就能收獲一個肥胖的、醜陋的，啥也不會的、啥也做不了的，被丈夫、孩子與婆家不斷嫌棄的，一無是處的自己。

如果，今天的你，勇于追逐夢想，喜歡閱讀、喜歡旅行、堅持自律、堅持保養、堅持護膚、堅持健身、堅持不熬夜、堅持做事有始有終、堅持事必躬親、堅持培養一項技能、堅持提升自己……

歲月隻會虧待一種人，那就是：“思想的巨人，行動的矮子”！

如今你的氣質裡，藏着你讀過的書，走過的路，以及愛過的人——《卡薩布蘭卡》