1、開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，
2、開心果還含有煙酸、泛酸、礦物質等。種仁含油率高達45.1％。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。
3、開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。
開心果的營養價值是什麼
更新时间：2025-07-23 15:06:32
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
玫瑰花茶泡水喝的功效與作用
玫瑰花茶泡水喝的功效與作用?緩解情緒：玫瑰花茶能夠改善情緒問題，同時能夠溫養心肝血脈多喝玫瑰花茶可以起到鎮靜作用同時，也可以改善失眠問題，我來為大家科普一下關于玫瑰花茶泡水喝的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!玫瑰花茶泡水...
2025-07-23
貴州酸湯裡面有什麼菜
貴州擁有悠久的曆史傳承，文化資源豐富，物産豐美，是一個人傑地靈的好地方。勤勞的人民世世代代守護着這片土地，很多獨特的技藝和秘方發源于此，并跟随着時間流傳下來，成為貴州極具代表性的特産。酸酸甜甜的味道是很多人的最愛，一口吃下去，可以品嘗到酸爽...
2025-07-23
紅豆薏米茶可以減肥嗎
紅豆薏米茶可以減肥嗎?紅豆薏米茶是可以起到減肥的作用，有利于減肥的原理為：紅小豆，因為含有較多的皂角苷以及膳食纖維，所以有刺激腸道蠕動、促進消化、潤腸通便以及利尿的作用，接下來我們就來聊聊關于紅豆薏米茶可以減肥嗎?以下内容大家不妨參考一二希...
2025-07-23
硬漢吳京如此幼稚萌蠢的一面
于謙，人稱謙哥、于大爺、于老闆。粉絲愛稱：德雲一姐相聲皇後母儀天下。他是配逗哏的捧哏，是襯主角兒的龍套。單名一個“謙”，表示他不争不搶，甘為配角兒。張栾（《老師·好》導演，德雲社弟子）找到于謙，讓他主演《老師·好》時。于謙滿臉拒絕：範偉行不...
2025-07-23
長期沒有排洩的大便去哪了
正常人每天都進行排便的話是有很多好處的，不僅可以清除體内毒素，也可以減輕腸胃負擔。但是有時會有這樣的病人，連續幾天或者十幾天才排便一次，感覺到自己體重沒有增加，也沒有通過運動或者幹活來消耗掉。那麼自己吃的這十幾天的飯沒有增加體重也沒有進行排...
2025-07-23
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
