刀豆要不要焯水-tft每日頭條

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更新时间：2025-07-28 12:14:51

　　1、刀豆在炒菜之前最好要焯水，這樣炒出來的刀豆不僅顔色特别好，而且更加的鮮嫩。

　　2、刀豆有含量豐富的蛋白質和澱粉，還有纖維素，可溶性糖類植物，刀豆球蛋白A等微量營養素。吃刀豆可以補充營養元素，提高身體免疫力，增強抵抗力。

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