1、洗頭頻率不要太勤：很多人都喜歡天天洗頭，其實這樣是不對的，頭發不應該天天洗的，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的優質徹底洗掉，使頭發和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。最好的洗頭頻率每個星期洗三次四次。
2、洗發水不要接觸頭皮：洗頭的時候千萬不要将洗發水直接倒在頭皮上洗頭，更不要幹洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。最好的方法就是不要接觸頭發，因為其成分中含有的矽指粒子有可能會堵住頭皮，可能引起頭屑或者其他皮膚疾病等。
3、洗頭是不要用力抓頭皮：洗頭時不要用指甲用力抓洗頭皮，應用指腹或者手掌輕輕揉洗，這樣才不會造成頭皮損傷，如果用指甲去抓，很容易抓傷，如果用指甲用力抓，頭皮層反而越損傷，下回分泌的油脂就更多。
4、洗好頭之後最好還是使用護發素：洗頭的時候适量的用點護發素可以起到保護頭發的作用，要注意的是洗護法素最好用涼水沖洗，一定不能用很燙的水，這樣才能保持頭發的關澤，有彈性，如果是你頭發是油性頭發的就盡量少用護發素，因為護發素本來就容易造成頭發油膩，如果使用不當，很可能出現反面效果。
5、徹底沖洗你的洗發和護發素：在洗頭的過程中，洗發水在頭上停留的世界最好不要超過5分鐘，要沖到徹底幹淨，因為這些含有化學成分的殘留在頭皮上對身體不好。
6、洗完之後要及時擦幹：洗完之後要及時把頭發擦幹，或者吹幹，特别是晚上，一點要等頭發幹完了才能睡，不把頭發擦幹睡覺，很可能會引起頭痛身體不适。
7、洗完之後要用梳子把頭發梳開：洗完使用要用梳子把頭發梳開這樣，才能保護頭發，減少掉發，還可以幫助睡眠質量。
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