1、調整心理狀态。心理狀态就是一個人的心情。心情的好壞，會直接地影響我們工作、學習的效果。

　　2、注意辨别近音。同音、近音詞句一樣，在英語語言中也有許多單詞讀音很接近。它們在被讀出時，很容易對考生造成幹擾，使你産生多餘的聯想。另外，在對所提問題設定的選項中，通常會出現與聽力材料中讀音接近的單詞，作為對原句中音或義的幹擾。比如：W: Ive got to buy a new car.M: Really?Q: What does the woman mean?選項：A) She purchased a car recently.B) She knew the car was in the lot.C) She always forgets to clean her car.D) She really needs a new car.可以看出，B)項中的knew是對原文中new的近音幹擾，C)項中的forget是對have got to的近音幹擾。因此，在遇到這類題時，要求考生要仔細，不要一看到幹擾項就立即作出選擇，從而中了題設陷阱。

　　3、要做必要記錄。同學們對于記憶的培養很重要。記有兩種形式，一是用腦記，二是用手記。人的腦力是有時間局限的，超出一定的時間，信息就會弱化，甚至消失。因此，訓練作筆錄能力大有好處。在聽較長的信息時，一邊腦記并理解，一邊還要做筆錄，隻有這樣，才能有效地理解和判斷。如果沒有記住關鍵内容，所做的判斷當然無憑無據，正确性就會大打折扣。

　　4、快速浏覽選項。考生要切記，對付一切聽力考試都行之有效的做法是快速浏覽選擇項并提煉信息點，再找出選項間的聯系點。當錄音人在即将開始讀Directions時，這就是你閱讀選擇項的最佳時機。應充分抓住這段時間，速讀選項，預測内容，從而做到心中有數。通過閱讀，應明确以下信息：a) 題目所涉及到的主要人物，地點等，如是場景類考題，應迅速聯想起與該場景有關的詞彙，全神貫注地傾聽相關信息。b) 一般四個選擇項的設計都會和錄音内容或多或少地有點關系，以使能夠造成幹擾。

　　5、掌握因果邏輯。在四級聽力測試的題目中，有關原因及結果或是引起與被引起的關系比重很大，若是考生對此類問題加強認識，則對提高聽力大有裨益。

　　首先要掌握一些體現原因的詞，如because，as，due to，on account of，in that，so…that，such…that，now that，thanks to，owing to，result in，give rise to等等。熟悉這些詞或詞組的表達法很重要。

　　另外，表達先後順序通過時态上也可體現出因果關系。