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紫菜的營養價值及禁忌

更新时间：2026-01-28 08:59:49

　　1、紫菜是一種營養價值很豐富的海中作物。從中醫角度來講，紫菜性味鹹寒，具有軟堅散結、清熱利濕的功效。

　　2、紫菜中含有大量的營養價值，其中含碘量非常高，食用紫菜可以有效的對抗甲狀腺腫大。

　　3、而且紫菜中含有的膽堿和鐵離子可以增強身體裡的鐵元素，起到補鐵補血的作用。

　　4、而且紫菜中的多糖具有一定的增強免疫力的功效，可以增強身體的抗病能力，起到抗癌的作用了。

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